1分鐘養(yǎng)生課
全國愛肝日：1分鐘帶你了解脂肪肝
喬業(yè)瓊 實(shí)習(xí)生曹瑞穎
3月18日是全國愛肝日。在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上，重慶市人民醫(yī)院肝膽胰腺外科副主任醫(yī)師孫丕絳表示，脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。在眾多肝病中，脂肪性肝病發(fā)病率呈現(xiàn)不斷升高的趨勢，且發(fā)病年齡日趨年輕化。
“由于不少人對脂肪肝存在認(rèn)識誤區(qū)，沒有及時發(fā)現(xiàn)和采取措施，導(dǎo)致對身體健康造成越來越嚴(yán)重的影響。”孫丕絳介紹，常見誤區(qū)有以下四類：
誤區(qū)一：脂肪肝是小病，不用治
在脂肪肝的最初階段，也就是單純性脂肪肝階段，如果不及時發(fā)現(xiàn)和采取措施，可能會發(fā)展為脂肪性肝炎，繼而出現(xiàn)肝纖維化，直到肝硬化，甚至導(dǎo)致肝癌。
誤區(qū)二：只有胖子才會得脂肪肝
肥胖人群患脂肪肝的風(fēng)險確實(shí)較高，但肥胖只是脂肪肝的危險因素之一。
如果有胰島素抵抗、遺傳代謝問題、內(nèi)臟脂肪沉積過多等因素，瘦子也可能出現(xiàn)脂肪肝。特別消瘦或短期內(nèi)快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，也容易發(fā)生脂肪肝。
誤區(qū)三：患脂肪肝，只是得了一種肝病
其實(shí)脂肪肝不是一種獨(dú)立疾病，往往提示體內(nèi)其它代謝存在異常，建議檢查血脂、血糖、尿酸、血壓等指標(biāo)，排除相關(guān)疾病。
誤區(qū)四：靠“餓”治脂肪肝
“饑餓療法”不但不能治療脂肪肝，過度節(jié)食加上大負(fù)荷運(yùn)動，更易誘發(fā)脂肪肝，加重病情。
孫丕絳表示，如果已經(jīng)出現(xiàn)了脂肪肝，需要對癥治療。長期大量飲酒者應(yīng)戒酒，營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)合理控制飲食，科學(xué)鍛煉，使體重恢復(fù)正常。此外，還應(yīng)保證充足睡眠，心情愉悅，不暴怒、少氣惱。
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