立冬時(shí)節(jié)有哪些常見疾病易進(jìn)入高發(fā)期?
問:立冬時(shí)節(jié)有哪些常見疾病易進(jìn)入高發(fā)期?
答:中風(fēng)
中風(fēng)是老年人的常見病、多發(fā)病。中醫(yī)經(jīng)典《傷寒論》中提到:風(fēng)邪和寒邪是常見的兩種病因和誘因,在寒冷的冬季,風(fēng)寒夾雜而至,易發(fā)生中風(fēng)。預(yù)防中風(fēng)要做好幾件事:一要防寒保暖,留意天氣的變化,注意添衣保暖勿受涼;二要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的監(jiān)控、治療,保持血壓血糖等的穩(wěn)定,遵醫(yī)囑服藥,不可擅自停藥。
心肌梗塞
心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。那老年人應(yīng)該怎樣預(yù)防?首先,注意保暖,室內(nèi)溫度控制在18℃左右,外出不宜過久,并注意防風(fēng)保暖。當(dāng)人體受冷刺激后,由于血管收縮,導(dǎo)致心肌缺血缺氧,容易誘發(fā)心絞痛,若措施不力,會(huì)發(fā)生心肌梗塞甚至死亡。其次,按時(shí)服藥,平時(shí)遵醫(yī)囑服用改善心肌供血的藥物,以免突發(fā)意外。
流感
老年人冬季感冒,說起來不算什么大毛病,但若治療不及時(shí),容易變化,誘發(fā)多種危及生命的疾病。所以在寒冬季節(jié),老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉,調(diào)理好飲食,可看個(gè)體情況選用冷水洗臉、熱水洗腳等鍛煉方式,以提高身體適應(yīng)能力,防止流感發(fā)生。
胃病
胃病特別是虛寒型的患者需注意保暖,避免受到寒冷刺激,傷及脾胃陽氣,使胃腸發(fā)生痙攣等各種胃病。飲食有節(jié),不吃生冷辛辣等食物,不要暴飲暴食。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·立冬篇)》
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