春季滋陰安神——酸棗仁地黃粥
2024年03月19日15:47 來(lái)源：人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生
組成：酸棗仁15g、生地黃15g、大米100g。
制法：取碎酸棗仁、生地黃各15g，加水適量制成湯劑備用。大米100g，放入砂鍋中加水適量，小火煮至7成熟，再加入湯劑，繼續(xù)煮至黏稠即可。每日食用1次，也可分頓佐餐食用。
功效：滋陰安神。
適宜人群：適合心腎陰虛，低熱，入眠困難和早醒失眠者食用。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·春分篇）》
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(責(zé)編：馬曉慧、權(quán)娟)
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