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問(wèn)：春分節(jié)氣，需要從頭到腳都“春捂”嗎？

答：不需要。“春捂”的程度應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖，不出汗為宜，如果捂得太嚴(yán)實(shí)，就會(huì)導(dǎo)致上火，鼻干咽燥、牙齦腫痛。對(duì)于小兒，要時(shí)不時(shí)摸摸后背，如果總是出汗，說(shuō)明捂得太過(guò)了。
老話說(shuō)“過(guò)了清明冷十天”，也就是進(jìn)入了4月中旬之后，一般就不會(huì)再出現(xiàn)“倒春寒”的天氣，也就不必再“捂”。且春季減衣應(yīng)一層層遞減。

——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·春分篇）》

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