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    養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過85歲【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月21日15:13    來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過85歲
    

    
	養(yǎng)生：堅(jiān)持多做這十件事有望活過85歲
    

    
	　　第2步：改變飲食模式。良好的飲食模式包括：多喝水；避免暴飲暴食、毒品或藥物、酒精、咖啡因等；限制熱量攝入，飯吃七分飽；多吃富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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