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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    女性養(yǎng)生:飯后即睡發(fā)胖 15個壞習慣加速衰老【8】

    2013年11月21日15:56    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:女性養(yǎng)生:飯后即睡發(fā)胖 15個壞習慣加速衰老

    女性養(yǎng)生:飯后即睡發(fā)胖 15個壞習慣加速衰老

      11、睡懶覺

      睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長,天長日久,可引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性,同時對肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。

      另外,血液循環(huán)不暢,全身的營養(yǎng)輸送不及時,還會影響新陳代謝。由于夜間關(guān)閉門窗睡覺,早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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