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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生注意:飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首【2】

    2013年11月21日15:58    來(lái)源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:食療養(yǎng)生:飯后9行為健康殺手 飯后水果居榜首

      

    飯后喝濃茶

      茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會(huì)使剛剛吃進(jìn)的還沒(méi)消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收;茶葉中的物質(zhì)還會(huì)妨礙鐵元素的吸收,長(zhǎng)期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習(xí)慣,容易引發(fā)缺鐵性貧血;此外,飯后馬上喝茶,大量的水進(jìn)入

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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