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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒【4】

2013年11月22日08:45    來源：新華網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：清晨第一杯水 喝好養(yǎng)生美容又排毒

　　

　　

　　晨起第1杯水最適合的水溫是……

　　1.熱水

　　邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的，還是等降溫后再喝吧！

　　2.溫水

　　溫水與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對內(nèi)臟器官有保暖作用，可以維持循環(huán)與腸道順暢。

　　3.涼水

　　涼水較接近常溫或稍低于常溫，這個溫度的水最好喝，但不宜早晨飲用。

　　4.冰水

　　冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮(zhèn)暢快，但早晨飲用，會使細胞與內(nèi)臟的活化功能降低，加速老化。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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