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分享到QQ空間原標(biāo)題：5個(gè)信號(hào)暗示身體濕氣重 7款湯品祛濕利水
【赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)】
功效：清熱下火、祛濕潤(rùn)燥。
材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚(yú)500克，生姜3片。
做法：1、赤小豆、陳皮洗凈；粉葛削皮洗凈，切塊；
2、鯪魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，洗凈，慢火煎至微黃。
3、把所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，放適量食鹽調(diào)味便可。
養(yǎng)生功效：
赤小豆有清熱解毒、利水除濕、解毒膿之功；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴；鯪魚(yú)是四大家魚(yú)之首，其味道鮮美，具有健筋骨、活血行氣、逐水利濕作用。
故此湯尤其適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥見(jiàn)長(zhǎng)熱毒癰瘡、舌紅苔黃膩之人服用。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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