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    食療養(yǎng)生：常吃10種水果可以守護女人的健康【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日13:03    來源：紅粉女性網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：食療養(yǎng)生：常吃10種水果可以守護女人的健康
    

    
	　　導讀：水果營養(yǎng)價值豐富我們都知道，那么在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護女人的健康嗎?我們現在就來了解下吧。
    

    
	
    

    
	　　食療養(yǎng)生攻略：日常生活中常吃10種水果可以守護女人的健康
    

    
	　　干果之王——板栗
    

    
	　　板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵御骨質疏松，高血壓等疾病。
    

    
	　　維C之王——獼猴桃
    

    
	　　獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
    

    
	　　
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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