原標(biāo)題:男性養(yǎng)生:10大最能補腎強身的男人味食物
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象,吃以下食物可養(yǎng)腎補腎:
干貝 又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子 性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)