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    養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個最佳時間【9】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日15:22    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個最佳時間
    

    
	 
    

    
	 霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個時間點(diǎn) 
    

    
	2.少量多餐
    

    
	　　少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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