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山藥健胃調整腸功能 19種食物排毒功效最強【2】

2013年11月22日15:39    來源：東北新聞網    手機看新聞
原標題：秋冬養(yǎng)生：山藥健胃整腸 排毒強的十九種食物（圖）

　　資料圖

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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