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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    夜貓子看過(guò)來(lái) 13種食物排毒很給力【6】

    2013年11月22日15:45    來(lái)源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生:夜貓子看過(guò)來(lái) 13種食物排毒很給力

      9、山藥:

      山藥可促進(jìn)消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

      10、蘆筍:

      蘆筍含多種營(yíng)養(yǎng)素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A,料理時(shí)可將尖端微露水面,能保存最多營(yíng)養(yǎng)素滋味又好。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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