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女性養(yǎng)生：5種“臭味”食物對女人有益【4】

2013年11月22日16:16    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：女性養(yǎng)生：5種“臭味”食物對女人有益

　　3、香菜——預防骨質疏松

　　醫(yī)學研究表明，人過40歲后，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。

　　專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。

　　此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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