如今的上班族,尤其是電腦族,上班時(shí)一直盯著電腦,下班后又靠看電視、打游戲等方式來放松身體。中醫(yī)認(rèn)為,這樣長期的用眼過度會(huì)損耗肝血,讓眼睛變得疲勞,甚至?xí)驗(yàn)榫襁^度集中而影響睡眠。
肝開竅于目久視會(huì)傷肝
在《紅樓夢》中,曾有一段“勇晴雯病補(bǔ)雀金裘”的故事。當(dāng)時(shí)晴雯病中強(qiáng)打精神,幫寶玉補(bǔ)燒破了洞的雀金裘,因?yàn)橐a(bǔ)得看不出痕跡,所以對(duì)手工的要求很高。她每補(bǔ)兩針就要細(xì)細(xì)端詳一下,補(bǔ)個(gè)三五針就要閉目養(yǎng)養(yǎng)神。最終雖然雀金裘補(bǔ)好了,可晴雯累得“力盡神危”,用了很多益神養(yǎng)血的藥物,慢慢調(diào)理了很長時(shí)間,身體才有所好轉(zhuǎn)。
專家表示,過度用眼確實(shí)是很傷氣血的。“《黃帝內(nèi)經(jīng)》的‘五勞所傷’中有一傷是‘久視傷血’,這里的‘血’指的就是肝血。”。其實(shí)眼睛和肝臟聯(lián)系十分緊密,中醫(yī)認(rèn)為,肝藏血,也就是指肝臟具有儲(chǔ)存血液和調(diào)節(jié)血量的功能,而且“肝開竅于目”,雙眼只有受到血的供養(yǎng)才能視物,而過度用眼,會(huì)使肝血虧虛,眼睛就會(huì)變得干澀、容易疲勞。