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    女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日18:55    來源：中國青年網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍
    

    
	
    

    
	　　③、紅棗熬湯，止咳潤肺
    

    
	　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
    

    
	　　材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）
    

    
	　　做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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