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    飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月22日19:07    來源：愛美網    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：飲食養(yǎng)生：7種食物補鈣效果好
    

    
	 女人缺鈣容易發(fā)福 7種食物補鈣效果好 
    

    
	　　2、豆類——蕓豆。
    

    
	　　每100克帶皮蕓豆含鈣達349毫克，是黃豆的近兩倍，蕓豆既可以做成開胃小菜，也可以做成零食，不失為一種好的補鈣方法。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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