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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:10款止咳化痰的食療小偏方【3】

    2013年11月23日10:05    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生保健:10款止咳化痰的食療小偏方

     咳嗽吃什么好的快? 推薦10個(gè)止咳化痰偏方

      4、其他治風(fēng)熱咳嗽的食物

      ①杮子,性寒,能清熱,袪痰,止咳,但一次只能吃1~2個(gè),吃多了肚子會(huì)不舒服。

      ②西瓜,性寒,能治一切熱癥,但適合夏天吃。

      ③枇杷,性涼,能潤(rùn)肺化痰,止咳,適宜吐黃膿痰的人吃。

      ④荸薺,性寒,成人4~6只(小兒2~3只)去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰,清熱,對(duì)吐膿痰者效果好。

      1、煮山藥粥

      做法:取山藥一段,去皮,節(jié)成小塊,放入食品粉碎機(jī)內(nèi),再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀,倒入小鍋內(nèi),放火上燒,一邊燒一邊攪,以防糊鍋底,當(dāng)山藥燒開了,冒泡了,關(guān)火。

      功效:最好是在空腹吃,山藥健胃,補(bǔ)肺氣,益腎精,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,適合脾胃氣虛,肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內(nèi)所含的淀粉酶,又稱消化素,能分解成蛋白質(zhì)及碳水化合物,所以有滋補(bǔ)之效,這種淀粉酶怕高熱,在持久的高熱中久煎,功效可以喪失。

      因此,在煎煮時(shí),不可過久。此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對(duì)小兒的厭食,虛汗多,流口水,氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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