導(dǎo)讀：人們口中的“食欲”是一種需要進(jìn)食的生理需求，這種需求低落或者是消失后，就會(huì)食欲不振。簡(jiǎn)單的給大家講，就是不才吃東西。在生活中食欲不振比較常見，有些人過于疲勞及精神緊張都會(huì)導(dǎo)致食欲不振。緩解食欲不振的方法有很多，食療治食欲不振很不錯(cuò)，今天就為大家介紹八大食療方緩解食欲不振。

　　桂圓豬心 常吃八大養(yǎng)生食療方緩解食欲不振很見效

　　1、桂圓豬心

　　桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。1.將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗凈，姜切片; 2.將豬心汆水、過涼，然后加入桂圓肉、姜片及適量水;3.轉(zhuǎn)小火煮，調(diào)好味。具有養(yǎng)血補(bǔ)氣、健脾開胃的功效。

　　2、蜜餞姜棗龍眼

　　龍眼肉、大棗各250克，同煮至七成熟，加入鮮姜汁兩湯匙和蜂蜜250克，調(diào)勻煮沸，冷卻后裝瓶。每次服用龍眼、大棗各6-8粒，每日三次。有補(bǔ)脾胃，益心血作用。適用于脾虛，血虧，食欲　不振，心悸怔忡，面色萎黃，浮腫等癥。