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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    上火暗示體內(nèi)有毒素 5款食療方排毒降火【2】

    2013年11月23日10:46    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:上火暗示體內(nèi)有毒素 5款食療方 排毒降火

     上火暗示體內(nèi)有毒素 5款食療方 排毒降火

      如何排毒降火?

      中醫(yī)認(rèn)為排毒有4條通路:規(guī)律排便。排便不僅要通暢,還要及時(shí),色黑、味重、毒多的一天可多次。

      ①、排尿及時(shí)。要注意觀察尿的顏色變化,這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解。

      ②、皮膚按摩。適度活動(dòng)后,要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等,有利排毒。

      ③、深呼吸。吸入少,呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法,更有利打出濁氣,排出毒氣。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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