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    瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢(mèng)【8】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月23日11:20    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢(mèng)
    

    
	原標(biāo)題：瘦身：飲食減肥七大技巧 身輕如燕不是夢(mèng)
    

    
	 飲食減肥七大技巧 養(yǎng)出好習(xí)慣 體重隨你所想 
    

    
	飲食減肥小技巧七：記錄自己的體重變化過程
    

    
	　　我們減肥是目的就是希望自己的體重可以下降，那么，我們也要讓自己看到減肥的希望，所以，你可以每天或者是每一個(gè)星期的記錄自己的體重的變化過程。然后，你要對(duì)比每一次的體重和上一次的體重的變化，如果你減肥成功了，要繼續(xù)保持；如果你的體重增加了，你要想想自己是再哪一個(gè)方面出現(xiàn)了問題，適時(shí)調(diào)整自己的減肥計(jì)劃。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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