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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材【2】

    2013年11月24日08:55    來源:光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:6大減肥蔬果冠軍 趕走肥肉塑窈窕曲線身材

      1、瘦臉冠軍--西芹

      西芹中的纖維含量相當(dāng)高,因此,女性在吃西芹時(shí),需要用力咀嚼,從而帶動(dòng)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

      一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量,在西芹進(jìn)入腸胃的過程中,又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。

      這樣,女性在消化西芹時(shí)所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,而且對瘦臉有奇效。

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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