原標(biāo)題:養(yǎng)生:補(bǔ)鈣并不難 什么日常食物最補(bǔ)鈣
補(bǔ)鈣已經(jīng)成為很多人有意識(shí)去做的事,因此許多女性都會(huì)經(jīng)常通過服用補(bǔ)鈣品補(bǔ)鈣的保健藥物,其實(shí)補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外,多曬太陽、均衡營養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品。(來源:愛美網(wǎng))
(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)