原標題:冬季養(yǎng)生:6款降火茶 幫你敗火不傷身
為何冬天愛“上火”
很多人或許會有疑惑,為何冬季天寒地凍,還會容易“上火”呢?這就得說到引發(fā)“上火”的因素了。冬天里引發(fā)上火的因素,主要是天氣和飲食。
冬季天氣比較干燥,如果長時間待在空調房里或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備,很容易口干舌燥,體內水分大量流失,影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。要是不注意補充水分,就很可能出現(xiàn)各種“上火”癥狀。
飲食上,冬天喜歡吃牛羊肉來御寒,各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物,再加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料,可謂“熱上加熱”。
這些內熱大量地進入人體后,得不到充分疏導和排泄,就會在體內積聚,引發(fā)“上火”。
(責編:蔡熊更、劉婧婷)