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分享到QQ空間原標題：冬季養(yǎng)生：6款降火茶 幫你敗火不傷身
為何冬天愛“上火”
很多人或許會有疑惑，為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢？這就得說到引發(fā)“上火”的因素了。冬天里引發(fā)上火的因素，主要是天氣和飲食。
冬季天氣比較干燥，如果長時間待在空調房里或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備，很容易口干舌燥，體內水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。要是不注意補充水分，就很可能出現(xiàn)各種“上火”癥狀。
飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來御寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物，再加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。
這些內熱大量地進入人體后，得不到充分疏導和排泄，就會在體內積聚，引發(fā)“上火”。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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