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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)【11】

    2013年11月24日10:56    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
    原標題:水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)

     水喝多了也要命! 喝水別陷入8大致命誤區(qū)

      哪些情況 會讓你身體的“水過多”?

      “抗利尿激素”的主要作用就是告訴腎臟“不排尿,多儲水”。在正常情況下,人一邊喝水,一邊就會排尿;如果喝得多了,抗利尿激素分泌就會減少,使排尿增加,始終保持身體內(nèi)水分平衡。

      然而,在壓力或某些藥物的影響下,抗利尿激素分泌會受到干擾,在身體該排水的時候不排,反而不斷儲存,結果就造成低鈉血癥。

      比如在跑馬拉松時,壓力會讓身體增加抗利尿激素的分泌,把腎臟的排泄功能降低至100毫升/小時。在這種情況下,如果因為感覺口渴就拼命喝水,很容易喝得過量,大量多余水分無法排出,結果導致身體各種不適。

      對健康人來說,抗利尿激素分泌的改變是比較罕見的情況,但是如果短時間內(nèi)大量喝水——比如去參加什么“喝水大賽”,就可能導致大量多余水分無法排出,身體產(chǎn)生各種不適。此時,抗利尿激素分泌會受到干擾,在身體該排水的時候不排,反而不斷儲存,結果就造成低鈉血癥。

    (責編:蔡熊更、劉婧婷)

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