2、補(bǔ)充足夠的維生素E,維生素E又稱(chēng)為生育酚,意味著她和女性的生殖系統(tǒng)有著非常密切的關(guān)系,也會(huì)影響女性雌激素的水平,維生素E的不足,會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂,影響雌激素的合成,因此,有一句話這樣說(shuō):女性砸鍋賣(mài)鐵都要補(bǔ)充維生素E,可見(jiàn)維生素E對(duì)女性的重要,建議平時(shí)多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物。
3、提升抵抗力。減少一些炎癥,減少病毒、細(xì)菌對(duì)卵巢的傷害,我們經(jīng)常聽(tīng)到的卵巢囊腫,也是抵抗力下降引起的,對(duì)卵巢的功能影響很大。