二、濫用鎮(zhèn)痛西藥

　　持久服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，輕而易舉引起腎侵害。腎侵害可體現為：乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，乃至呈現血尿和無菌性膿尿，并伴有關節(jié)痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功效衰竭而殞命。

　　三、常常憋尿

　　有些人因工作忙而長憋尿。尿液在膀胱里太久很輕而易舉繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路傳染和腎盂腎炎。這類傳染一旦反復發(fā)作，能激發(fā)慢性傳染，不易治愈。患者不僅會呈現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還或許成長變成急性尿毒癥。

　　四、飲水過少

　　假若長不喝水，尿量就會降低，尿液中攜帶的廢料和毒素的濃度就會增長。臨床司空見慣的腎結石、腎積水等都和長不喝水緊密相干。充實喝水可稀釋尿液，維護腎臟，有利于充實排出廢料和毒素。

　　五、暴飲暴食

　　現代人會餐機遇增多，常會吃下過量的“鮮味”，攝入的食品末了都會發(fā)生廢料——尿酸及尿素氮等。這些廢料大多通過腎臟排出，飲食無度無疑會增長腎臟的承擔。

　　六、過分喝飲品

　　軟飲品和運動飲品的過分攝取會間接毀壞腎。人體內的酸堿度為7.，這些飲品廣泛為高度酸性，喝后體內酸堿度顯眼轉變。腎臟是調節(jié)人體內酸堿度的重要器官，持久過分攝取軟飲品及運動飲品，會給腎臟帶來承擔，增長腎臟毀壞的概率。七、吃過于松軟的面包