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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑【6】

    2013年11月25日08:00    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

     6款花樣雞蛋餅減肥早餐 你的瘦身捷徑

      6、胡蘿卜蛋餅

      操作時(shí)間:10分鐘

      難度指數(shù):★

      營(yíng)養(yǎng)指數(shù):★★★★

      原料:而粉、胡蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、番茄醬。

      制法:

      ①胡蘿卜擦成絲,然后切成3厘米左右的小段,加入一只雞蛋、少許面粉、鹽、五香粉、番茄醬一點(diǎn)點(diǎn),攪拌成糊。

      ②平底煎鍋熱油后,改小火,慢慢煎熟。

      ③如果喜歡吃脆一點(diǎn)的,可以攤得薄一點(diǎn),喜歡吃軟的,可以攤得厚一點(diǎn)。

      愛(ài)美網(wǎng)小編TIPS:胡蘿卜和五香粉,兩者在一起有奇妙的化學(xué)變化,吃起來(lái)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)肉的味道呢。

      推薦早餐減肥食譜:胡蘿卜蛋餅+牛奶+水果+紅棗+黑芝麻糖

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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