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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法【3】

    2013年11月25日08:37    來源:愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:普通白菜營養(yǎng)異常高 推薦白菜7種新奇做法

     盤點白菜的七種營養(yǎng)做法 天然且健康

      白菜的做法

      1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜,將白菜切成細(xì)絲,同時準(zhǔn)備瘦肉絲、粉條、干豆腐絲,黃瓜絲,瘦肉絲要炒熟,粉條也要煮熟泠干,干豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中,加入鹽、味精、醋、糖、辣椒油、蒜、蔥、香油一同攪拌即可。

     盤點白菜的七種營養(yǎng)做法 天然且健康

      2、白菜餃子凍餃子也是北方的一種飲食習(xí)慣,尤其是過年的時候,每家每戶都會包一些凍餃子備用,的確提前包好的凍餃子在時間緊張的情況下是很方便的,直接下鍋煮好就可以吃了,那么凍餃子中大家還是比較青睞白菜陷的,那么白菜陷的凍餃子怎么包呢?如果你不會搟餃子皮,直接去外面買回來現(xiàn)成的就可以了,方便省時省力。餃子好不好吃主要看陷,選擇上品的豬肉餡,加入切好的白菜一共攪拌,加鹽、料酒、醬油、蔥、姜、雞蛋清一起攪拌,如果你覺得口感不好,可以加一些包餃子料,提提味道,包餃子料一切賣調(diào)理的地方都會有賣。攪拌餃子餡一定要順時針一個方向去攪拌,否則餃子餡就會散。餡攪拌好之后開始包就可以了,北方的陽臺是一個天然的大冰箱,將包好的餃子放在陽臺凍幾個小時就可以放在冰箱里面?zhèn)溆昧恕?/p>

    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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