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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：5大飲食護(hù)膚方法 吃出容貌出眾
(5)芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。
上面的這些食物可以幫你有效的對(duì)抗皮膚粗糙，大家想要細(xì)膩的皮膚，這些食物要多吃哦！
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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