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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生:堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲【5】

    2013年11月25日10:37    來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生:堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲

    養(yǎng)生:堅(jiān)持多做這十件事有望活過(guò)85歲

      第5步:減少壓力。掌握8種減壓秘訣:擁有親朋好友或終生伴侶;感覺(jué)壓力大時(shí)做深呼吸;盡可能地消除恐懼感;保持“我至少還有半杯水”的樂(lè)觀(guān)態(tài)度;積極努力工作,參與志愿者及公益活動(dòng);笑口常開(kāi)增壽7年;大笑擁抱增壽7年;生活有目標(biāo)。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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