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    人民網>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生保健:揭秘人體上的7大"黃金穴位"【8】

    2013年11月25日11:00    來源:愛美網    手機看新聞
    原標題:養(yǎng)生保健:揭秘人體上的7大"黃金穴位"

     常按足三里勝吃補藥 人體上的7大

      取穴與按摩:

      在臍中下3寸,腹中線上,仰臥取穴(四指橫放即為三寸)。

      可用按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。

    (責編:許曉華、劉婧婷)

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