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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    養(yǎng)生警惕:女人養(yǎng)生最忌諱8件事 千萬別犯

    2013年11月25日13:36    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:女人養(yǎng)生最忌諱8件事 千萬別犯

    女性養(yǎng)生警惕:女人養(yǎng)生最忌諱8件事 千萬別犯(圖)

      1、超負(fù)荷工作

      隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來愈激烈,現(xiàn)代職業(yè)女性工作節(jié)奏日趨緊張,精神上容易產(chǎn)生巨大壓力,精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié),中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過激反應(yīng),久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),內(nèi)分泌功能紊亂,產(chǎn)生各種身心疾病。因此,職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài),做到勞逸結(jié)合,張弛有度,合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活,堅(jiān)持體育鍛煉。

    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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