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葡萄蘋(píng)果山楂 8種健康食物讓你越吃越瘦【5】

2013年11月25日13:37    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：8種健康食物讓你越吃越瘦

　　胡蘿卜：

　　胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌。胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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