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飲食養(yǎng)生:不可不知紅棗7大功效【2】

2013年11月25日13:49    來(lái)源:家庭醫(yī)生在線(xiàn)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:不可不知紅棗7大功效

  一、紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用

  晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過(guò)濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調(diào)勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續(xù)服完,可防治失眠

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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