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    常喝滾燙水誘發(fā)食道癌 10個(gè)壞習(xí)慣最易致癌【3】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日18:01    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：常喝滾燙水誘發(fā)食道癌 10個(gè)壞習(xí)慣最易致癌
    

    
	 常喝滾燙水誘發(fā)食道癌 10個(gè)壞習(xí)慣最易致癌 
    

    
	　　3、夜晚不睡覺(jué)
    

    
	　　很多人因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽辜影啵贿�有人趕時(shí)髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的“派對(duì)動(dòng)物”。研究發(fā)現(xiàn)99.3%患有癌癥的患者常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息
    

    
	　　。專家指出，熬夜一方面會(huì)造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會(huì)破壞人體褪黑素形成，而這是保護(hù)人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來(lái)。
    

    
	　　熬夜最好不要超過(guò)12點(diǎn)。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺(jué)，漆黑的環(huán)境有助于身體中褪黑素的生成。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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