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    養(yǎng)生警惕！吃錯蜂蜜補藥變成致命毒藥【7】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月26日18:02    來源：人民網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕！吃錯蜂蜜補藥變成致命毒藥【組圖】
    

    
	　　原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕！吃錯蜂蜜補藥變成致命毒藥【組圖】
    

    
	　　蜂蜜雖好不可多服
    

    
	　　蜂蜜不可多服。蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，一次進(jìn)食過多，可使血糖升高。目前沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的說法，但正常情況下成人每天1-2匙約20克左右為宜。
    

    
	　　蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如淀粉酶等，加熱后會失去活性，營養(yǎng)價值消失。固以不超過50攝氏度得溫開水調(diào)服。
    

    
	　　早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。
    

    
	　　蜂蜜最好飯前1—1.5小時或飯后2—3小時服用，可以避免刺激腸胃。另外存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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