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    想長壽吃好早餐 完美早餐的7件事【5】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日10:11    來源：環(huán)球網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標(biāo)題：想長壽吃好早餐 完美早餐的7件事
    

    
	
    

    
	　　油條一周最多一次
    

    
	　　隔夜蔬菜可能發(fā)生亞硝酸，對(duì)健康極其不利，不要惋惜，堅(jiān)持扔掉，放在冰箱保質(zhì)的其余剩飯要回爐再加熱。冰箱可不是保險(xiǎn)箱。
    

    
	　　另外，假如豆?jié){加油條作為早餐是你的最愛，那就要留心了。這種搭配養(yǎng)分素少，且炸、煎、炒的食品，熱量油脂顯著偏高，長期吃對(duì)身體非常不利，所以，一星期不宜超過一次。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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