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    女性養(yǎng)生：7種蔬菜讓你皮膚越吃越白【2】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月27日14:34    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：女性養(yǎng)生：7種蔬菜讓你皮膚越吃越白(組圖)
    

    
	　　土豆
    

    
	　　有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。
    

    
	　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。
    

    
	　　這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
    

    
	
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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