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    人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

    冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對(duì)抗疾病/組圖【4】

    2013年11月27日16:27    來源:紅粉女性網(wǎng)    手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:冬季兩款蘿卜食譜 提高免疫力對(duì)抗疾病/組圖

      導(dǎo)讀:冬季氣溫低,很容易感冒咳嗽。提高免疫力可以幫助我們對(duì)抗病毒侵襲。提高免疫力的食物有哪些?今天紅粉女性網(wǎng)健康頻道要重點(diǎn)為您推薦冬季的蘿卜,冬天多吃蘿卜可以提高免疫力,對(duì)抗疾病。

      冬季多吃兩款蘿卜養(yǎng)生食譜可以提高免疫力對(duì)抗疾病

      制作方法:

      1、將白蘿卜洗凈去皮、切成細(xì)絲,姜切末、蔥切段;

      2、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至六成熱,放入紅辣椒進(jìn)行煸炒至酥撈出備用;

      3、再放入蔥末、姜末炒出香味;

      4、放入蘿卜絲翻炒,使蘿卜變軟變透明;

      5、加入少許水,轉(zhuǎn)中火將蘿卜絲燉軟,待鍋中湯汁略收干,加入鹽、糖和雞精調(diào)味,翻炒均勻;

      6、出鍋裝盤,以蔥段、辣椒裝飾即可。

      

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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