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    養(yǎng)生：地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食【10】
    
	
    
    
      
    
    
    2013年11月28日11:04    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
    
    

       
    
       
    

    原標題：養(yǎng)生：地瓜易消化 必知15種最IN清腸排毒美食(組圖)
    

    
	　　
    

    
	
    

    
	　　10、牛蒡
    

    
	　　牛蒡可促進血液循環(huán)、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
    

    

    

		
        
       
    
	     
    
	   
    
       
    
       	
    
    
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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