洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污,還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質(zhì)。不過,如果洗澡的時(shí)間挑不對(duì),不僅不可以享受洗澡給你的好處,還會(huì)讓你惹“禍”上身!小編提醒你,洗澡要避開下面8個(gè)禁忌時(shí)間。
8個(gè)時(shí)刻千萬別洗澡 當(dāng)心惹“病”上身
洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一個(gè)美妙的溫水澡,可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒,靜下來享受一個(gè)人的時(shí)光。不過想要洗得健康,洗澡的時(shí)間選擇也很重要。如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間洗澡,不僅不能改善身體,還會(huì)讓你產(chǎn)生各種不良反應(yīng)。
下面幾個(gè)不宜洗澡的時(shí)刻,千萬要避開。
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個(gè)舒舒服服的熱水澡,然后迫不及待地跑去床上睡覺,其實(shí)這樣的做法是不正確的。
因?yàn)闊崴?huì)使身體體溫升高,而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話,可能反而會(huì)讓你產(chǎn)生睡不著甚至失眠的狀態(tài)。
2、飽餐后不宜洗澡
我們常常說洗澡最好在飯后一兩個(gè)小時(shí)之后,因?yàn)轱柌秃笙丛璨粌H會(huì)影響消化吸收,而且還有可能引起低血糖,甚至產(chǎn)生虛脫、昏倒的現(xiàn)象。
當(dāng)然,人在饑餓的時(shí)候也不要洗澡,因?yàn)檫@時(shí)人的血糖水平較低,洗澡容易出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。
3、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡
發(fā)燒時(shí)也不能洗澡嗎?是的,因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)人的體溫本身就比較高,身體比較虛弱,此時(shí)洗澡就更容易發(fā)生意外了。
另外,不管是發(fā)燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀,都是不適合洗澡的,否則很容易出現(xiàn)意外。
4、按摩前后一小時(shí)別洗澡
按摩能夠緩解疲勞,同時(shí)又舒筋活絡(luò),對(duì)于身體健康非常有利,但是按摩前后一小時(shí)內(nèi)也是不能洗澡的。
因?yàn)榘茨σ矔?huì)加快血液循環(huán),一旦此時(shí)洗澡的話就容易造成大腦缺氧,出現(xiàn)暈厥或者是虛脫的現(xiàn)象。
5、酒后不宜洗澡
人在洗澡時(shí)身體會(huì)出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精濃度就會(huì)相對(duì)增高,加上熱水促進(jìn)血液循環(huán)的作用,很可能會(huì)導(dǎo)致血壓下降,出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力的現(xiàn)象,甚至引起心臟病或者腦中風(fēng)的發(fā)作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。