原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:喝熱酸奶減肥 排毒代謝更高效
【3】攝入要領(lǐng)
吃熱酸奶減肥,無論是早餐、午餐還是晚餐都沒問題,喜歡什么時候吃都行,但正餐要保持八分飽,零食要好好控制,要喝酒的話1杯即止。與其他食物搭配也OK,實施起來還挺多樣性的!
【3】攝入要領(lǐng)
吃熱酸奶減肥,無論是早餐、午餐還是晚餐都沒問題,喜歡什么時候吃都行,但正餐要保持八分飽,零食要好好控制,要喝酒的話1杯即止。與其他食物搭配也OK,實施起來還挺多樣性的!
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