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分享到QQ空間原標(biāo)題：菊花茶養(yǎng)肝明目 中醫(yī)幫你由內(nèi)到外去除黑眼圈
4、及時(shí)治療所存在的慢性疾病。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。
5、坐姿正確佩戴適合自己的矯正眼鏡。眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右。看書的姿勢(shì)要正確，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠。平時(shí)要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動(dòng)物肝臟等食品，生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護(hù)理方法。
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(責(zé)編：蔡熊更、權(quán)娟)
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