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    老中醫(yī)推薦:養(yǎng)肝補(bǔ)腎食療配方【2】

    2015年04月30日08:29  來(lái)源:光明網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:老中醫(yī)推薦:養(yǎng)肝補(bǔ)腎食療配方

    老中醫(yī)推薦:養(yǎng)肝補(bǔ)腎食療配方

      豬腰黑木耳湯

      做法:剖開豬腰,去除白筋,用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊,用適量鹽抹勻,腌10分鐘后將鹽洗凈;木耳用溫水泡發(fā),去蒂,洗凈備用;紅棗洗凈,拍扁去核;瘦肉洗凈,切大塊,汆水撈起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

      功效:連湯帶渣一起食用,補(bǔ)腎強(qiáng)腰,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)肝提神,增加乳汁。特別適合脾虛氣弱、四肢乏力人士和產(chǎn)婦食用。

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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