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    護(hù)好雙腳 中醫(yī)祖?zhèn)鞯氖畟�(gè)長(zhǎng)壽秘密
    
	
    
    
      
    
    
    2015年05月31日16:17  來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    
    

       
    
       
    

    
	
    

    
	一、護(hù)好自己的雙腳足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
    

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       	(責(zé)編：趙敬菡、劉婧婷)
       
    
       
    
       
       
       
        
        
    
        
    
        
		
    
       
       
       
       
	 
    
		
	


	
	
	
	
    
	
    
			
    
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