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    男人十大長壽秘訣:多吃蘋果少吃肉

    2015年06月02日13:28  來源:中國僑網(wǎng)  手機(jī)看新聞
    原標(biāo)題:男人十大長壽秘訣:多吃蘋果少吃肉

      導(dǎo)讀:人人都向往健康長壽,但是,大部分能被成為壽星的都是女人。據(jù)報(bào)道,活到85歲的女性是男性的兩倍以上,而活到90歲以上的女性是男性的三倍,百歲老人里女性又是男性的四倍。據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,全球男人平均壽命77歲,其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過,而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。

      所以,近年來圍繞著男人長壽的研究,得出了不少能讓男性健康長壽的結(jié)論。譬如,不抽煙、不酗酒、血糖正常、血壓正常、不發(fā)福、身體健壯。而對(duì)男人健康最大的危害來自于抽煙,酗酒,血糖高或者血壓高。一起來看看“男人長壽十大秘訣”。

      經(jīng)常過性生活

      澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子質(zhì)量,提高妻子的受孕率。

      英國科學(xué)家曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性,其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人,他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病,如中風(fēng)、腦血栓等的幾率,是那些性生活匱乏者的一半。

      娶個(gè)年輕15歲以上的老婆

      德國馬克斯普朗克研究所一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),夫妻年齡差與雙方壽命存在關(guān)聯(lián)。如果妻子比自己年輕15至17歲,丈夫早逝的可能性能減少20%;年輕7~9歲,則能減少11%。而正好相反,少夫老妻的男人更易于早逝。可見,娶個(gè)年輕老婆也很有必要。

      科學(xué)家們解釋說,這可能是自然選擇的結(jié)果——只有那些更健康、更成功的“老男人”才可能吸引年輕的女性。另外一種可能是,年輕的女人更會(huì)照顧男人,因此他才更長壽。

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    (責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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