俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程,在突發(fā)前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發(fā)出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。
洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什么異常:
1、如果發(fā)現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;
2、如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;
3、如發(fā)現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;
4、如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;
5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環(huán),說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。
臉色不好怎么調
膚色發(fā)黃、發(fā)暗、發(fā)紅,沒有光澤,出現痤瘡、黃褐斑,這些皮膚問題常常困擾女性,她們往往會求助于高級化妝品或是到醫(yī)院對癥治療,其實中醫(yī)對調理皮膚有自己的方法,能夠達到標本兼治的目的。
肺胃蘊熱型。多見于青年人,臉部長痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭、粉刺,伴瘙癢、口臭、大便干結。原因在于飲食不正常,多食肥甘之品,肺火過旺。調理方法是通過清熱解毒來去除肺熱。常用藥為枇杷葉、黃連、苦參、生槐花,也可用黃芩、白菊花等中藥。
肝火型。表現為面色發(fā)暗紅、口干,煩躁、易發(fā)怒。這類人生活極不規(guī)律,常熬夜。治療方法去肝火,可以用逍遙散加減。另外,少吃牛肉、羊肉等燥熱之品,可常食用芹菜、菠菜、苦瓜等。
濕熱型。面部有皮疹、痤瘡,嘴巴發(fā)黏。常用中藥有柴胡、丹皮等加減方法清熱去濕,用水牛角、烏梢蛇、地膚子等中藥調理。飲食上多吃白蘿卜、白扁豆、紫菜、白果、赤豆等。
血淤型。臉部出現黃褐斑,女性常表現為月經量減少,甚至閉經,胸口發(fā)悶,易激動,這是淤血內阻的情況,可服用血府逐淤湯加減。飲食上多吃些黑豆和醋。
肝腎氣血不足型。面色發(fā)黑,耳鳴、頭暈。主要通過滋補肝腎的方法治療,可服用六味地黃丸。常進食木耳、銀耳、黑芝麻、糯米、豆腐等。
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