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    又拉肚子了?治腹瀉這三招最管用

    2015年06月23日10:16  來源:健康時報網(wǎng)  手機看新聞
    原標(biāo)題:又拉肚子了?治腹瀉這三招最管用

      閱讀提要:人體大約有1.25~1.5公斤的細菌,大部分在腸道里,大概有四五百種,維持著動態(tài)平衡。同時,也有少數(shù)人的腸道內(nèi)還會攜帶腸道病毒。一旦平衡打破,各種問題就接踵而來。

        吃藥吃出來的腸炎

      夏天聚餐機會很多。由于大量飲酒,或服用某些藥物,如水楊酸鈉、氯化銨等,這些都會直接刺激黏膜甚至我們的腸黏膜,造成急性胃腸炎,叫做“化學(xué)物質(zhì)所致的急性胃(腸)炎”,拉肚子也就在所難免了。

      許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥,這可能會進一步損害腸道。因為腸道內(nèi)細菌種類很多,對于某一類消炎藥,有些細菌可能很敏感,有些細菌可能不敏感。如果消炎藥將有益的細菌給殺死,那么有害的細菌相對多了,就會出現(xiàn)菌群失調(diào),也就很容易拉肚子。

      海鮮水果謹慎同吃

      現(xiàn)在飲食鼓勵多吃水果,夏季又是吃海鮮的好季節(jié)。可很多人在海鮮大餐之后吃水果,結(jié)果就拉肚子了,有些人還以為是吃的海鮮不干凈。付萬發(fā)說,其實是水果在進入胃腸道后先消化,造成海鮮類食物的消化不良,很多人因此而腹瀉。

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      海鮮中富含蛋白質(zhì)和鈣,如把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,還會合成種新的不易消化的物質(zhì),刺激腸胃,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。

      一熱一冷都要小心

      夏季溫度高,食物易變質(zhì)腐敗,如不小心吃了變質(zhì)食物,毒素在胃腸道中刺激胃黏膜,造成胃腸功能異常,也就是通常說的細菌性腸炎,也叫“食物中毒”。

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      夏季腸道也很怕溫度過低的食物。要知道,即使是吹空調(diào)受涼了,都會刺激腸道收縮,加速蠕動,導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào),形成水一樣的大便腹瀉。各種飲料最好放在常溫下半小時后再慢慢少量飲用。

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    (責(zé)編:許曉華、劉婧婷)


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